- 75% de los trabajadores mexicanos vive con estrés laboral, superando a China y EE.UU., según el IMSS.
- En tecnología, más del 40% enfrenta agotamiento extremo, advierte la OIT.
El 10 de octubre, en el marco del Día Mundial de la Salud Mental, la Organización Mundial de la Salud (OMS) hizo un llamado global para priorizar el bienestar emocional en los espacios de trabajo. En México, el panorama es preocupante: tres de cada cuatro empleados reportan niveles de estrés laboral, una cifra que coloca al país como líder mundial en esta problemática.
En el sector de Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC), la presión es aún más intensa. Jornadas prolongadas, metas exigentes y la constante conexión digital han convertido a esta industria en una de las más vulnerables en materia de salud mental.
“Estas cifras no son solo estadísticas, son una señal de alarma que exige acción inmediata por parte de las organizaciones”, subraya Sonia Durán, gerente de Capital Humano de Ecosistemas Global. “En el sector TIC vivimos una paradoja: las herramientas que nos conectan con el mundo también nos desconectan de nosotros mismos. La cultura de la inmediatez y la sensación de estar siempre disponibles generan una olla de presión que, sin estrategias adecuadas, deriva en burnout y pérdida de talento”.
Expertos coinciden en que fomentar pausas activas, límites de conexión, espacios de apoyo psicológico y liderazgo empático son pasos indispensables para construir entornos laborales más humanos en la era digital.
